Stillen bietet optimale Ernährung für Säuglinge und zahlreiche gesundheitliche Vorteile für Baby und Mutter. Allerdings verläuft das Stillen nicht immer reibungslos. Studien zeigen, dass etwa 70,3 % der Mütter Schwierigkeiten beim Stillen haben, wobei die meisten Herausforderungen innerhalb des ersten Monats nach der Geburt auftreten. ^11 Das Verständnis dieser häufigen Herausforderungen und das Wissen, wie man ihnen begegnet, können das Stillerlebnis für junge Mütter deutlich verbessern. Dieser umfassende Leitfaden untersucht die häufigsten Hindernisse beim Stillen und bietet praktische Unterstützungsstrategien.
Anlegeschwierigkeiten: Die Grundlage für erfolgreiches Stillen
Das richtige Anlegen ist der wichtigste Aspekt beim Stillen. Ohne dieses Anlegen bekommen Babys nicht genügend Milch, und Mütter leiden oft unter Schmerzen und einer verminderten Milchproduktion ^17 .
Anzeichen für Verriegelungsprobleme
- Anhaltende Brustwarzenschmerzen während des Stillens
- Eingedrückte oder verformte Brustwarzen nach dem Stillen
- Klickgeräusche beim Stillen
- Schlechte Gewichtszunahme beim Baby
- Unruhe an der Brust
Unterstützung für Mütter mit Saugproblemen
Das richtige Anlegen erfordert oft Zeit, Ausprobieren und Fehler. Hier sind wirksame Methoden, die helfen können:
Versuchen Sie es mit der babygeführten Methode : Überlassen Sie Ihrem Baby die Führung, indem Sie eine ruhige Umgebung schaffen, es Haut an Haut halten und das Anlegen unterstützen (aber nicht erzwingen) ^12 .
Position prüfen : Stellen Sie sicher, dass der Mund des Babys vor dem Anlegen weit geöffnet ist (z. B. beim Gähnen). Idealerweise umfasst das Anlegen sowohl die Brustwarze als auch den umgebenden Warzenhof – nicht nur die Brustwarze allein ^17 .
Richtige Handposition : Platzieren Sie Ihren Daumen über Ihrer Brustwarze und Ihren Zeigefinger darunter und drücken Sie Ihre Brust leicht zusammen, um sich besser der Mundform Ihres Babys anzupassen ^17 .
Lassen Sie sich von einem Experten untersuchen : Lassen Sie den Saugsinn Ihres Neugeborenen von einer in Stillberatung geschulten medizinischen Fachkraft überprüfen, insbesondere vor der Entlassung aus dem Krankenhaus ^19 .
Wenn Sie mit dem richtigen Saugen arbeiten, denken Sie daran, dass es manchmal notwendig ist, das Saugen zu lösen und es erneut zu versuchen. Unterbrechen Sie den Saugvorgang, indem Sie Ihren Finger in den Mundwinkel Ihres Babys legen, wenn das Saugen schmerzhaft ist oder Sie Klickgeräusche hören ^17 .
Schmerzen und Beschwerden: Behandlung häufiger Ursachen
Schmerzen sind einer der am häufigsten genannten Gründe für das vorzeitige Abstillen. Das Verständnis und die Behandlung der Ursachen können Müttern helfen, weiter zu stillen.
Rissige Brustwarzen
Etwa 41 % aller stillenden Mütter haben Probleme mit rissigen Brustwarzen ^11 . Sie sind häufig auf falsches Anlegen oder falsche Positionierung zurückzuführen.
Unterstützungsstrategien:
- Schließtechnik prüfen und korrigieren
- Tragen Sie reines Lanolin oder Lanolinsalbe auf wunde, rissige oder blutende Brustwarzen auf ^20
- Beginnen Sie mit dem Stillen auf der weniger schmerzhaften Seite
- Pumpen Sie vor dem Stillen eine kleine Menge Milch ab, um den Milchspendereflex auszulösen
Brustdrüsenschwellung
Eine Milchstauung tritt typischerweise zwei bis vier Tage nach der Geburt auf, wenn die Milchproduktion schnell ansteigt ^3 .
Unterstützungsstrategien:
- Stillen Sie häufiger, um die Bildung von Ablagerungen zu reduzieren
- Massieren Sie die Brust vor dem Stillen sanft, um sie weicher zu machen
- Legen Sie vor dem Stillen warme Handtücher auf oder nehmen Sie eine warme Dusche
- Verwenden Sie zwischen den Mahlzeiten kalte Kompressen (maximal 20–30 Minuten).
- Vermeiden Sie einengende BHs oder Kleidung ^3
Herausforderungen bei der Milchversorgung: Zu viel oder zu wenig
Probleme mit dem Überangebot
Viele Frauen produzieren auf natürliche Weise mehr Milch, als ihr Kind benötigt, was zu Beschwerden für Mutter und Kind führen kann ^10 .
Anzeichen für ein Überangebot bei Müttern:
- Übermäßiger Milchaustritt
- Brustschmerzen durch Völlegefühl
- Brustwarzenschmerzen
- Wiederkehrende Milchstauungen oder Mastitis ^10
Anzeichen bei Babys:
- Schlucken, Husten oder Würgen während der Fütterung
- Häufiges Ablösen von der Brust
- Unruhe zwischen den Fütterungen
- Übermäßiges Spucken
- Explosiver, grüner oder schaumiger Stuhl ^10
Unterstützungsstrategien:
- Versuchen Sie, das Baby zu füttern, wenn es schläfrig ist
- Bieten Sie die Brust an, bevor sie zu voll wird
- Drücken Sie vor dem Anlegen nur den anfänglichen schnellen Milchfluss mit der Hand aus oder pumpen Sie ihn ab
- Probieren Sie Schwerkraft-freundliche Positionen wie entspanntes Stillen
- Drücken Sie beim ersten Milchspendereflex fest mit der Handkante in die Brust, um den Milchfluss zu verlangsamen ^10
Bedenken hinsichtlich der geringen Milchversorgung
Etwa 5–15 % aller stillenden Eltern leiden unter chronischer Milcharmut (CLMS) ^2 .
Unterstützungsstrategien:
- Sorgen Sie für sofortigen Hautkontakt nach der Geburt
- Stillen Sie häufig (mindestens alle zwei Stunden)
- Bieten Sie bei jeder Fütterung beide Brüste an
- Erwägen Sie das Abpumpen oder Ausstreichen von Hand nach dem Stillen
- Arbeiten Sie mit einer Stillberaterin zusammen, um die zugrunde liegenden Ursachen zu identifizieren ^2
Verstopfte Milchgänge und Mastitis: Vorbeugung und Behandlung
Verstopfte Kanäle
Ein verstopfter Milchgang zeigt sich als empfindlicher Knoten oder fester Bereich in der Brust, oft mit geröteter Haut über dem betroffenen Bereich ^6 .
Unterstützungsstrategien:
- Stillen Sie auf der betroffenen Seite weiter
- Legen Sie vor dem Stillen warme Kompressen auf
- Massieren Sie die betroffene Stelle sanft während der Fütterung
- Sorgen Sie mit verschiedenen Stillpositionen für einen ausreichenden Brustabfluss
- Erwägen Sie Lecithin-Ergänzungen, um die Klebrigkeit der Milch zu reduzieren ^6
Mastitis
Mastitis ist eine Brustentzündung, die häufig in den ersten sechs Monaten des Stillens auftritt. Zu den Symptomen gehören ein schmerzhafter, möglicherweise roter und warmer Bereich an einer Brust sowie grippeähnliche Symptome und Fieber ^13 .
Förderstrategien mit dem BAIT-Ansatz:
- Brustruhe : Nicht zu viel massieren oder überfüttern
- Advil : 800 mg alle acht Stunden für 48 Stunden
- Eis : 10 Minuten lang in Rückenlage auflegen, alle 30 Minuten wiederholen
- Tylenol : 1.000 mg alle acht Stunden für 48 Stunden ^20
Stillen oder pumpen Sie bei Bedarf weiter und suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern. Antibiotika können notwendig sein, Stillen ist während der Behandlung jedoch unbedenklich ^13 .
Soor-Infektionen: Erkennen und Behandeln
Soor-Infektionen können auftreten, wenn Candida-Pilze in rissige oder beschädigte Brustwarzen eindringen oder nach einer Antibiotikabehandlung ^8 .
Anzeichen bei Müttern:
- Schmerzen in beiden Brustwarzen oder Brüsten nach dem Stillen, die von schmerzhaft bis stark reichen können
- Schmerzen, die bis zu einer Stunde nach jeder Fütterung anhalten ^8
Anzeichen bei Babys:
- Cremeweiße Flecken auf der Zunge, dem Zahnfleisch oder den Innenseiten der Wangen, die sich nicht wegwischen lassen
- Unruhiges Fressverhalten
- Weißer Film auf den Lippen ^8
Unterstützungsstrategien:
- Mutter und Baby müssen gleichzeitig behandelt werden
- Antimykotische Creme für die Brustwarzen der Mutter
- Orales Antimykotikum-Gel oder -Flüssigkeit für Babys
- Nach der Behandlung Hände gründlich waschen
- Still-BHs bei hohen Temperaturen waschen
- Wechseln Sie die Stilleinlagen regelmäßig ^8
Andere häufige Herausforderungen
Zungen- und Lippenbändchen
Eine Ankyloglossie (Zungenband) wird durch ein straffes oder kurzes Zungenbändchen verursacht, das die Beweglichkeit der Zunge einschränkt ^9 .
Unterstützungsstrategien:
- Lassen Sie Ihr Baby von einem Arzt untersuchen
- Arbeiten Sie mit einer Stillberaterin zusammen, um eine spezielle Positionierung zu erhalten
- In manchen Fällen kann ein einfacher Vorgang zum Lösen der Krawatte empfohlen werden
Müdigkeit und emotionale Herausforderungen
Etwa 30,2 % der Mütter berichten, dass Müdigkeit eine erhebliche Herausforderung beim Stillen darstellt ^11 .
Unterstützungsstrategien:
- Ermutigen Sie Mütter, sich auszuruhen, wenn das Baby schläft
- Hilfe bei Haushaltsaufgaben organisieren
- Erwägen Sie seitliche Stillpositionen, um sich während des Stillens auszuruhen
- Mütter mit Selbsthilfegruppen verbinden
Aufbau eines Unterstützungssystems für stillende Mütter
Untersuchungen zeigen, dass 48,7 % der Mütter mit Stillschwierigkeiten erfolgreich von medizinischem Fachpersonal unterstützt werden, während andere auf Selbsthilfe oder die Unterstützung von Freunden und Verwandten angewiesen sind ^11 .
Effektive Support-Ansätze
- Teilnehmerzentrierte Beratung : Nutzen Sie offene Fragen, um Vertrauen aufzubauen, Anliegen zu identifizieren und realistische Ziele zu setzen ^7
- Proaktive Vorbereitung : Besprechen Sie Stillpläne während der Schwangerschaft und informieren Sie über häufige Herausforderungen
- Professionelle Beratung : Ermutigen Sie zur Zusammenarbeit mit Stillberaterinnen, insbesondere bei anhaltenden Problemen
- Community-Ressourcen : Bringen Sie Mütter mit lokalen Stillgruppen in Kontakt
- Einbeziehung des Partners : Informieren Sie Ihre Partner über Möglichkeiten, das Stillen zu unterstützen
Abschluss
Stillprobleme sind häufig, aber mit der richtigen Unterstützung und Information können viele Mütter diese Hürden überwinden und ihre Stillziele erreichen. Die emotionale Belastung durch Stillschwierigkeiten sollte nicht unterschätzt werden – Mütter benötigen während des Stillprozesses sowohl praktische Anleitung als auch emotionale Unterstützung.
Bedenken Sie, dass jedes Mutter-Kind-Paar einzigartig ist und was für die eine funktioniert, für die andere vielleicht nicht. Geduld, Ausdauer und individuelle Unterstützung sind der Schlüssel zum Erfolg beim Stillen. Indem wir die häufigsten Herausforderungen verstehen und wirksame Unterstützungsstrategien implementieren, können wir mehr Müttern helfen, die Vorteile einer erfolgreichen Stillbeziehung zu erleben.
